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健康经验

很多消化不好、便秘的人都会多吃香蕉，大家都以为只要是香蕉就可以润肠缓解便秘，其实并不是的哦，长黑斑的香蕉才能缓解便秘。那么哪种颜色香蕉通便效果最好？下面小编带来介绍。长黑斑的香蕉才能缓解便秘吗香蕉性寒味甘，能够缓解便秘。香蕉有黄皮、绿皮、长了黑斑的，要看其成熟度，选对了才能缓解便秘。绿皮香蕉中含有很...

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维生素b1和b2可以一起吃吗

一般来说维生素b1和维生素b2是能一起吃的，它们都是人体所需的微量元素物质，同时在药物上这两种在成分上不会引起什么冲突，而维生素b1能针对于脚气病或者婴幼儿的一些疾病有很好的作用，但不要食用过多为宜。维生素b1和b2都是常见的药物，其实它们是能一起吃的，在成分上不会引起相冲的作用，而维生素b1主要是...

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维生素的种类和作用

维生素主要分为两大类，主要是脂溶性和水溶性维生素，而脂溶性维生素主要包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等，主要是为了维持人体功能的平衡，而水溶性的维生素主要包括有维生素B1、维生素B2、维生素PP等。维生素是人体所需的一种重要物质，若是按照种类区分的话可将其划分为脂溶性的维生素和水溶性的维生...

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维生素b1的食物和水果

通常在生活中含有维生素b1的蔬菜蔬果主要有牛肉、羊肉、鸡肉、面粉、胡萝卜、火龙果、橘子、葡萄等，其中动物的内脏中含量最高，主要包括有肝脏、鱼肉等，而维生素b1不会在人体内长期的累积，应每天摄入最佳。维生素b1是人体必需的营养物质，通常在生活中含有维生素b1的食物主要有牛肉、羊肉、鸡肉、面粉、大米、坚...

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维生素b不能和什么一起吃

一般来说不能和维生素b最好不能与含有咖啡因的饮料同吃，否则会容易在人体内形成有害的物质，同时也不能与一些酒类食品一起吃，这样就会造成在体内转化为多种酸性物质，就会影响人体的消化吸收，不利于健康。维生素b是一种水溶性的维生素，一般来说在平时很少有与其相克的食物，但在服用维生素b药物的时候，最好不要喝咖...

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生牛乳和纯牛奶有什么区别

生牛乳和纯牛奶的定义、外观、成分都不同。生牛乳指从奶牛身上直接挤下的原始牛奶，没有杀菌不能直接饮用，呈浓稠的糊状，纯牛奶属于常温奶，经过高温杀菌可以直接饮用，呈乳白色或微黄色的均匀流体状，流动性较强。1、定义纯牛奶生牛乳是指直接从奶牛身上挤下来的原始牛奶，不可以直接饮用，必须经过加热灭菌后才能保证安...

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番茄的食用禁忌

番茄不宜空腹食用，不能吃未成熟的，不能和黄瓜一起吃。空腹食用番茄会形成不宜溶解的物质，不利于肠胃的消化和吸收，未成熟的番茄大量食用后可能会引起中毒，严重时还会发生生命危险，和黄瓜一起吃达不到补充的效果。1、不宜空腹吃番茄酸甜可口，含有大量的热量、碳水化合物、维生素、脂肪、纤维素和蛋白质，但是空腹食用...

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甲鱼和螃蟹能一起吃吗?

甲鱼和螃蟹没有相克的成分，可以一起吃。甲鱼又叫中华鳖，富含多糖、胶原蛋白和维生素，螃蟹中含有大量的蛋白质、脂肪以及钙、磷等矿物质，两者的营养价值都很高，一起食用滋补效果好，但不宜食用过多，肠胃不佳者少吃。甲鱼和螃蟹没有相克的成分，一起吃也不会有影响。甲鱼又叫中华鳖，是一种高蛋白低脂肪的食物，其中含有...

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米饭夹生吃了会怎样

夹生米饭尽量不要吃，但是偶尔吃一次夹生饭是没有问题的，当然，夹生饭的口感相较于蒸好的米饭肯定也是大打折扣的，如果消化不好的人吃了夹生饭，更会引起肠胃的不适。1、口感不好大米遇水在电饭煲加热之后，会变成一颗颗饱满软糯的米饭，而夹生饭由于温度与水分有所偏差，因此口感相较于蒸熟的米饭更加的硬、干，不适合牙...

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猕猴桃是热性还是凉性

猕猴桃是一种凉性水果，可以直接生吃，也可以用来榨果汁、炖甜品或制作成果酱、果脯。需要注意吃猕猴桃前后不能吃乳制品或牛奶，否则会影响人体正常消化和吸收。腹泻、脾胃虚寒、胃溃疡患者最好不要吃猕猴桃，会加重身体病症。猕猴桃是一种凉性水果，里面含有大量的维生素C、膳食纤维、葡萄糖以及钙、磷、铁等多种所需的营...

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